Legin PHOTO Diary: ダイエット

2007年5月18日 (金)

風の強い日。しかし雨は上がって晴れている。今夜からまた雨が降るという・・・。悩ましい気候です。でも自転車に乗りたい・・・。

行きは向かい風で川沿いの道を、帰りは追い風で一般道という単純なコースで走って来ました(^^)b。

「ドロップハンドルで向かい風」のインプレですが、ハンドルの持つ位置によって速度が５km/hは違います(^^)b。

ただ、長時間(といっても２～３分orz)下ハンを持ったままというのは疲れます・・・。

帰りに、追い風に乗って調子にも乗って、強度を上げて走ったら、気持ち悪くなり、自宅近くの自販機前でしばらく座り込んでしまいました・・・。

DST	TIME	AVG	MAX	ODO
10.72	0:34:11	18.8	43.0	394.3

冬の間に大して肥えずに済み、先週来のツーリングの結果、現在体重が70kgジャストになりました。次にツーリングすると、大台突破でしょう(^^)/。

PENTAX *istD / DA21mm/3.2Limited

P.S.: 両膝が筋肉痛です。サロンパスを塗布したのは、自転車に乗り始めた頃以来です。

ズボンが下がって来るようになったので、９月１８日以来となる、ベルトの短縮を行いました・・・。今回は２ｃｍの短縮で、合わせて３．５ｃｍの短縮です(^^)。

ウエストの改善により、履けるズボンが増えていることが嬉しいですね(^^)。

今日、新しい体重計が届きました(^^)。以前使っていた体重計は上面のガラス部分と本体が分離してしまいました・・・。あと、振動で電源が入る仕様だったために、電池寿命が早いという点も宜しくありませんでした・・・。

ダイエットを意識して、ベルトはきつめに締めているのですが、最近ズボンがずり下がるようになって来ました。そこで、ベルトを短くすることにしました。

私が現在使っている100円ベルトは、広い間隔で３箇所に穴が開いているタイプで、中央の穴で常用しています。

PENTAX *istD DA21mm/3.2 Limited トリミング

計ってみると、1.5cmでした(^^)。体重は、最も重かった時よりは３kg減っていますが、自転車に乗り始めてから一度リバウンドしてしまい(食生活上の心当たりなし)、再びこの水準まで持ってきました・・・。

大好きなカレーライスやポテチも、１ヶ月以上止めていますし、食事量は、自転車に乗るようになってから寧ろ減っています(乗車中は何故かお腹が減らない)ので、体重が増える要因は思い当たらないのですが、まずは5kg減が目標です・・・。自転車に乗車する標準体重(65kg)まで行けたら御の字ですね(^^;。